ガムで小顔になるって本当?

こんにちは。

白ゆりです。

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以前

ガムを噛むと若返る件について

書きましたが

今日は

ガムを噛んで

小顔を目指す件について。

ガムを噛むと小顔になるの?

白ゆりは

20歳頃にこの事実を知ってから

家にいる間と仕事中以外は

ずっと

ガムを噛んでいます。

噛みすぎて

たまに歯が抜けます。

ガムを噛むと

何で小顔になるの?

普段からあまりガムを食べない方は

まずは30分を目安に

ガムを噛んでみて下さい。

ほとんどの方が1015分程度で

アゴや口の周りの筋肉が

痛くなってくると思います。

これは表情筋が

鍛えられている証拠で

小顔

たるみ予防

法令線

などに効果的なんです。

顔には12の表情筋があります

特に効果が期待できるのは

顎舌骨筋

がくぜつこつきん

ガクゼツコッキン

カタカナにしたら呪文みたいね笑

ココ

アゴの真下にある

アゴを支えるための筋肉で

普段の生活では

鍛えることが難しいため

放っておくと

年齢と共に

ドンドン垂れ下がってしまいます。

最近では

長時間スマホを見ている動作が原因で

若い世代の間でも

アゴがタルタルしてる人が増えています。

ギャー;

だから

とりあえず

ガムを噛もう。

ガムを噛むことによって

なかなか鍛えずらい下アゴの筋肉を

鍛えることができてしまいます。

ガムを噛む

アゴの筋肉が鍛えられる

アゴのたるみがスッキリする

小顔になる

小顔と言えば

中条あやみちゃん

GUのCMでは

顔が小さすぎて

アラレ眼鏡が異常に大きく見えた笑

ガムを噛むときは

左右均等に噛むようにすると

顔の歪みも解消されますよ

粒ガムよりも板ガムのほうが

噛みごたえがあるので

効果的だと言われていますが

白ゆりは

噛みやすい粒ガムを噛んでいます。

ガムを噛むことによって

得られる

その他の効果

ガムを噛むと小顔以外にも

こんな効果が期待できます。

虫歯の予防

集中力がUPする

認知症の予防

NHKのガッテンで言ってた笑

またノンシュガータイプのガムを

1時間噛むだけで

約60カロリーのエネルギーが

消費できると言われています。

ガムを噛むことで

満腹中枢が刺激されて食事の量が減るため

ダイエットにも効果的だそう。

結局ブームにならないまま

終わりましたが

噛むだけで痩せる

ダイエットガム

なんてものもあるんですよ

一時期アホみたいにこのガムを噛んでました笑

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ガムDE小顔は

毎日続けないと意味がありません。

まずは1日1回5分を目安に

ガムを噛んでみましょう

では

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